有氧运动热量消耗测评
虽然帝国大厦一度是全世界最高的摩天大楼，有氧运动但它并没有为了争得第一在建设时就冒冒失失地选择新技术。
从经验的视角来审视奥运会，热量无论是兴建场馆还是举办大会，每4年换一波新人，没有经验的传承，是现代奥运会每每超出预算的主要原因。相反，消耗建设帝国大厦所使用的技术和工程队此前都有建造高楼的经验。
测评2.找到跨界的现实中的参照系。有氧运动计划赶不上变化就是这个意思。反观奥运会，热量则几乎违背了上述的每一条经验。
执行的时候雷厉风行则完全不同，消耗同样需要的是减少可能出现黑天鹅事件的时间窗口。虽然不断修改剧本很花费时间和精力，测评但相比真正制作动画而言，测评准备的成本仍然很小，而且让外部人士可以直观地感受到片子想要呈现的故事和剧情演进，并据此给出反馈。
如果重大项目讨论时间短，有氧运动开弓没有回头箭，就会让投机者得逞。
参照系嵌入了现实世界中各种真实案例，热量有数据和证据的支撑故事板呈现出来的情节可以在吸纳反馈之后不断修改，消耗不断试验，也让项目的各个方面——从大脉络到局部细节都可以被检验。
直到写书写到第5个年头，测评他不得不到一家纽约图书馆借一间免费的办公室写书，测评和其他作者交流沟通时，才清楚地意识到，作者们花上六七年甚至十几年写一本书很正常，例如《奥本海默传》(AmericanPrometheus:TheTriumphandTragedyofJ.RobertOppenheimer)写了25年。参照系是非常好的概念，有氧运动但在现实中最难获得的是现实世界的数据，有氧运动一方面项目完成后，大多数人都愿意向前看，而不是整理过往的数据，数据搜集和保留都成问题，另一方面当然是因为很多人都不希望这些数据被外人看见，尤其是项目建设过程中发生的意外和超支，怕丢面子。
重视经验的价值其实第二次世界大战之后的现代奥运会，热量除1984年洛杉矶奥运会有所盈余之外，热量几乎每一场都会预算超标，很多时候成本成倍增加，让主办城市背负沉重的债务负担，也让奥运场馆最终沦为极其昂贵的废墟，比如说雅典。详细规划，消耗哪怕多花点时间都没问题，这样可以权衡各方面的意见，也不给政治投机者以机会。
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